為豐富學(xué)生課余生活,增強學(xué)生之間的信任與合作,駐馬店市第九小學(xué)于10 月 15日下午在該校二級心理咨詢師楊會老師的帶領(lǐng)和主持下,利用一節(jié)課的時間開展了一次充滿活力與趣味心理減壓團輔活動。
活動在同學(xué)們的熱情響應(yīng)中拉開帷幕。首先進行的是“信任之旅”環(huán)節(jié),同學(xué)們兩人一組,左邊扮演拐杖,右邊扮演盲人。盲人戴上眼罩后,在拐杖的默默引導(dǎo)下,沿著指定路線完成幸運之旅。途中不能講話,這極大地考驗了彼此之間的信任。完成旅程后,同學(xué)們交換角色再次體驗。隨后,引領(lǐng)者引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享,大家紛紛表達了蒙上眼睛后的感受,有的同學(xué)表示一開始有些害怕,但逐漸相信了搭檔會穩(wěn)妥地照顧自己;有的同學(xué)分享了此刻內(nèi)心的感動與溫暖;還有的同學(xué)談到從這個游戲中學(xué)到了信任的重要性。
接著是“情緒猜猜猜”活動,6 人一組圍成圈,隨機抽取卡片,用表情和動作等非語言信息表達卡片上的情緒,其他同學(xué)則進行猜測,并分享自己最近一次經(jīng)歷這種情緒的事情。這個環(huán)節(jié)讓同學(xué)們更加了解彼此的內(nèi)心感受,增進了同學(xué)之間的情感交流。
之后的“手舞足蹈”環(huán)節(jié),同學(xué)們手拉手圍成大圈,跟著節(jié)奏和老師一起舞動。上下擺臂、蝴蝶拍打、手托蓮花等動作,不僅釋放了負(fù)面情緒,舒解了緊張壓力,還增強了心肺功能,提高了免疫力,讓同學(xué)們的身心更加健康。
活動接近尾聲,同學(xué)們用動作表達自己的感受,喜悅幸福地原地轉(zhuǎn)一圈,快樂地拍拍手。最后,副校長曹敬亞進行講話總結(jié),對此次活動給予了高度評價,并鼓勵同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)和生活中,繼續(xù)保持團結(jié)、信任和積極向上的態(tài)度。
本次活動的成功舉辦,不僅豐富了同學(xué)們的課余生活,還培養(yǎng)了同學(xué)們的團隊合作精神和信任意識,為同學(xué)們的成長和發(fā)展注入了新的活力。 (晨曦 陳慧園)
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