10秒自查肺部方法是什么?
1、吹火柴法:在吹火柴的時候要憋氣用力吹,距離在15厘米吹不滅,證明肺有可能會存在問題,距離5厘米吹不滅,應(yīng)該是肺功能差。
2、爬樓梯法:一口氣均勻爬到3樓,沒有出現(xiàn)氣喘和胸悶,應(yīng)該不存在心肺功能問題。
3、憋氣法:深吸一口氣后憋氣時間達到30秒以上,心肺功能良好。
判斷白肺最簡單的方法是什么?
首先就是看你的呼吸頻率,正常人呼吸頻率一般都是20次以下或者左右,焦慮的人多一點。就是指靜息狀態(tài)下,如果你呼吸頻率25次以上,甚至30次以上,呼吸急促,說明你氣兒不夠用,這是要注意的一點。
其次就是居家用血氧儀,一般血氧95到100相對安全,因為很少人到100,在非吸氧狀態(tài)下,因為咱們都沒有那么健康,但如果血氧到93以下,一定要小心了,這說明你血氧飽和度不夠,如果說你氣不太準,就拿患者和正常人完全陽康之后的去對比,明顯低了,那你就要小心了。
然后就是反復(fù)的咳嗽,甚至伴有低熱,覺著肺部疼痛,這種是非常明顯的,要小心肺炎的可能。
最后就是老年人,老年人很多都是沉默的,你根本判斷不出來,他的呼吸、血氧可能能判斷出來。所以說,老年人根本居家是看不出來他的精神頭變差、食欲變差、人變蔫吧的,喘氣急促、血氧下降這都是提示,趕緊去醫(yī)院拍CT。
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