\"只有當人能夠查看自己內(nèi)心深處時，他的視野才會變得清晰起來。向外看的人是在夢中，向內(nèi)看的人才是清醒的。\"

——卡爾·榮格

當代成年人身上承受的壓力仿佛一塊隱形的巨石。你把它背在身上，被它壓得喘不過氣，卻又無法把它放下。 這塊巨石不僅沉重，而且復雜多變——婚戀生子的壓力、學業(yè)職場的壓力、人際交往的壓力、焦慮失眠的壓力……許許多多方面的壓力混雜在一起，組成了我們肩上無法卸下的重擔。 如果你被壓到喘不過氣，不想再一個人堅持下去了， 心理服務(wù) 是你能獲得幫助的地方。 簡單心理年度大眾心理健康洞察報告顯示，未接受過心理咨詢的受訪者中，71.06% 的人認為心理咨詢能為有困擾的人提供幫助 ；同時，77.54% 的受訪者表示如果身邊有朋友有心理困擾，會推薦對方使用心理咨詢。 雖然心理咨詢的益處已經(jīng)被大多數(shù)人看到，但仍有許多因素阻礙著人們?nèi)L試或是堅持心理咨詢。其中，對經(jīng)濟的顧慮是最常見的之一。 從心理咨詢中獲得幫助是一個長期的過程， 并非“短期特效藥” 。然而很多來訪者在幾次咨詢后就中斷了，其中很大一部分的原因也是經(jīng)濟方面的壓力。因此，在選擇適合自己的咨詢師時，在經(jīng)濟方面能否長期堅持下來也是一個重要的考慮因素。 如果你有心理咨詢的需求，但又負擔不起高額的費用，可以嘗試體驗簡單心理低價心理服務(wù)。 實際上，低于150元的心理服務(wù)也可以讓你找到內(nèi)心的平衡和微笑。 價格不應該成為獲取幫助的障礙 ，特別是在有經(jīng)濟壓力的時候，低價心理服務(wù)能夠提供同樣有效的支持。盡管費用更低，卻不能否認其帶來的正面效果，如減輕壓力、疏解情緒等。 簡單心理的低價心理服務(wù)由簡單心理Uni的金牌課程「心理咨詢師培養(yǎng)計劃」的受訓學員提供，涵蓋理論+實習+督導的專項2年長程系統(tǒng)訓練，致力于培養(yǎng)學員成長為有執(zhí)業(yè)能力的心理咨詢師。 目前有累計800余名簡單心理Uni受訓學員正在提供一對一的、低價心理服務(wù)。同期每位受訓學員限額僅招募2位來訪者，他們將在 專業(yè)的個體督導師的一對一專業(yè)支持下 ，陪伴你度過困境，給你成長的力量。 這里匯總了低價心理服務(wù)的5個常見問題，希望能幫助你更好的開啟這趟心理探索之旅： Q1:為什么低價？ 每位提供“低價心理服務(wù)”服務(wù)的學員，是經(jīng)過近2年系統(tǒng)學習和受訓后，進入到高階實習。Ta們在接受一對一的專業(yè)督導下，傾聽你的困擾，幫助你梳理問題，進行干預性的專業(yè)支持和反饋。 因受訓學員處于課程學習的實習階段，因此將收取較低的心理咨詢費用。 Q2:受訓學員們專業(yè)可靠么？

TA們?nèi)栽诔掷m(xù)學習，已完成近 350小時 的心理咨詢理論技術(shù)，包括：

(資料圖片)

心理咨詢法規(guī)、倫理規(guī)范等相關(guān)基礎(chǔ)知識。

心理咨詢核心理論知識和主要心理咨詢技術(shù)的練習。

心理問題及其主要干預方法等知識和技術(shù)。

......

受訓學員們在專業(yè)的團體督導和個體督導監(jiān)督下實習：

在過往的學習階段，Ta們已在督導的支持下，累計了40小時以上的助人經(jīng)驗，包括心理熱線和預咨詢。

受訓學員在平臺接案期間，均嚴格地進行“一案一督”，即，每一次的咨詢都會接受專業(yè)督導一對一的指導，以最大程度保證提供服務(wù)的專業(yè)性。

目前正在參與團體督導，并持續(xù)規(guī)律地進行團體督導至少30小時。（督導師均受訓于德國、美國等，咨詢經(jīng)驗在10年以上，已積累3000小時以上個案經(jīng)驗。督導師將為學員提供專業(yè)上的支持和指導。）

Q3:低價心理服務(wù)是怎么進行的？ “低價心理服務(wù)”是通過談話的方式，幫助你了解心理咨詢的基本設(shè)置和作用，通過基本背景資料的收集，與你討論你目前遇到的情況。在咨詢中，學員也將通過學到的咨詢知識和技術(shù)，進行干預性的專業(yè)支持和反饋，幫助你更好面對當前問題。 費用： 150元以下 （具體收費價格在個人頁面有標明） 時長：每次50分鐘 次數(shù)：1周1次（具體時間和次數(shù)由雙方商定） 形式：面對面/視頻 如果你希望面對面，可以優(yōu)先選擇預約申請你所在城市的受訓學員進行地面咨詢，若當前城市未有學員，還可選擇視頻形式。 Q4:我可以預約嗎？ 申請“低價心理服務(wù)”，需要你 ： 年滿18歲，無服用精神類藥物歷史，無自殺意愿或行為； 明確知悉“低價心理服務(wù)”由咨詢師培養(yǎng)計劃進入高階學習的受訓學員提供心理咨詢服務(wù)，且了解學員咨詢師目前處于課程學習、實習階段； 有了解、改變自己/現(xiàn)狀的愿望和動機，認可心理咨詢； 非「簡單心理Uni·心理咨詢師培養(yǎng)計劃」在讀學員； 在時間、地點和經(jīng)濟狀況上，能盡量配合每周一次的頻率。 因為工作、生活中的事件而倍感壓力，想要獲得心理陪伴和情緒疏導； 對于自己的性格、情緒、人際模式等充滿好奇，想要更多個人探索和成長； 工作中面臨職業(yè)壓力，想要更好進行壓力管理，根據(jù)自身情況獲得職業(yè)發(fā)展上的探索； 對于人際交往、親密關(guān)系等問題存有困惑，希望更多了解自己的模式，更好進行關(guān)系處理。 以下情況，不建議預約： 近期有明確具體自殺自傷或傷人計劃的； 有確診嚴重精神疾患的。 如果你正在尋找合適的心理服務(wù)，不妨考慮嘗試一次，即使是小投入，也有可能得到大回報 。 如果你已經(jīng)準備好

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