11月穿著短袖、襯衫，正午陽光下甚至還微微出汗!這個周末，長沙的氣溫讓很多市民懷疑時間又回到了9月。中央氣象臺預(yù)計，未來10天，包括長沙在內(nèi)的江南中部氣溫偏高4℃～5℃，氣溫重回往年9月中下旬水平。而長沙最高氣溫將達(dá)28℃，直逼30℃，恍如立夏時節(jié)。

要注意的是，每年秋冬季都是感冒高發(fā)時節(jié)，氣溫忽高忽低，晝夜溫差大，一不小心就會被感冒“纏身”。

立冬大回暖，長沙最高溫直逼30℃

“白天基本上短袖出門，一點都不冷，還蠻舒服。”11月10日，長沙市民黃女士告訴記者，周日的好天氣，讓她決定穿上了夏裝出門。

大范圍氣溫逆勢回升正在進(jìn)行，下周還將愈演愈烈。中央氣象臺預(yù)計，未來10天，除新疆西北部、云南氣溫略偏低外，我國其余大部氣溫較常年偏高1℃至3℃，其中包括湖南在內(nèi)的江南中部氣溫偏高4℃至6℃。

據(jù)中國天氣網(wǎng)預(yù)計，11日至15日我國中東部多地氣溫將較常年同期偏高6℃至10℃，部分地方甚至偏高10℃以上。像是江南南部、華南不少地方，12日起最高氣溫將超過30℃，暖出常年9月下旬前后的水平。其中，11月14日，長沙最高氣溫將達(dá)28℃，直逼30℃。

“這氣溫，還像11月的樣子嗎?”周日的明媚陽光，讓不少網(wǎng)友發(fā)出感慨。

湖南省氣象臺預(yù)計，11月10日至12日白天，湖南大部以晴為主;12日夜間開始，湘西、湘北云系增多，并伴有弱降水。

臺風(fēng)方面，除了正在活躍的臺風(fēng)“銀杏”，今年第23號臺風(fēng)“桃芝”和24號臺風(fēng)“萬宜”也于11月9日下午相繼生成。“銀杏”“桃芝”“萬宜”同時活躍，形成“三臺共舞”。

中國天氣首席氣象分析師信欣分析稱，11月出現(xiàn)“三臺共舞”的情況不多，1959年、1968年曾經(jīng)出現(xiàn)過。另外，1953年、1957年、1981年也出現(xiàn)過三旋共舞，但其中有的是熱帶低壓或溫帶氣旋。

晝夜溫差大，小心感冒找上門

盡管氣溫開啟回升模式，但是晝夜溫差大，容易引發(fā)感冒。從中國天氣網(wǎng)統(tǒng)計的全國感冒氣象指數(shù)地圖來看，最近幾日，華北、黃淮、江淮、江南等部分地區(qū)感冒風(fēng)險都會有所上升，公眾外出時需要做好健康防護(hù)措施。

“身邊感冒的人確實多了許多，尤其是孩子和老人。”長沙市民李女士感慨，家中的小孩和長輩都有不同程度的感冒癥狀。“晝夜溫差大，增減衣服稍微不及時，特別容易感冒。”李女士坦言，家中老小免疫力較低，感冒也隨之而來。

記者統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，新的一周開始，盡管長沙最高氣溫將達(dá)28℃，但最低氣溫僅15℃左右。目前，我國各地呼吸道疾病高發(fā)，雖然氣溫整體偏高，但立冬節(jié)氣氣溫變化節(jié)奏快，更容易感冒。

日常生活中該如何預(yù)防感冒呢?可以記住以下“三勤三避一加強”。

勤洗手，避免未洗手就觸摸臉、眼睛、鼻子和嘴巴;勤戴口罩，盡量不去人員密集區(qū)域，在公共場所佩戴醫(yī)用外科口罩;勤通風(fēng)，盡量多開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

避免空氣干燥，病毒最佳生長環(huán)境是干燥的黏膜，注意調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，避免喉嚨干燥;避免交叉感染，注意與呼吸道疾病患者保持距離，咳嗽、打噴嚏時盡量捂住口鼻，避免飛沫傳播;避免盲目用藥，切忌為了預(yù)防感冒，盲目用藥。

同時，免疫力低的人群建議及時注射疫苗，接種流感疫苗是預(yù)防流行性感冒的有效手段。

中央氣象臺有關(guān)專家提醒，秋冬時節(jié)早晚寒涼、晝夜溫差大，感冒概率較高，建議大家關(guān)注氣溫變化，及時添衣保暖。同時，保持規(guī)律作息和良好的飲食習(xí)慣、加強體育鍛煉，健康的生活習(xí)慣都會幫助我們抵御病毒入侵，遠(yuǎn)離感冒風(fēng)險。

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