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【全球快播報(bào)】蝦殼可以補(bǔ)鈣嗎蝦殼補(bǔ)鈣還是蝦肉補(bǔ)鈣?
2023-05-19 09:23:17
來(lái)源：南方養(yǎng)生網(wǎng)
(資料圖)
這個(gè)是這樣的，蝦殼蝦肉都補(bǔ)鈣。主要是看你能吸收多少了，大的海蝦肉是高蛋白低脂肪，蝦殼雖然補(bǔ)鈣但是只能吸收百分之一左右，真正補(bǔ)鈣的是小蝦皮，就是吃餛飩里面放的，也可以蒸雞蛋，這個(gè)吸收率是百分之70。
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