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【資料圖】

美白秘方大全（美白的小竅門有哪些？）

01檸檬水喝起來

維生素C能還原深色氧化型色素，是一種使用廣泛的美白劑。

檸檬中含有大量的維生素C，可以阻止黑色素的生成。在日常生活中，多喝檸檬汁能美白肌膚。將一個(gè)檸檬榨成汁，然后加入適量的溫水混合攪拌，每天喝一杯檸檬汁能使肌膚變白，但記住不要空腹飲用！

也別在早上喝，因?yàn)闄幟手泻泄饷粜猿煞郑瑪z入體內(nèi)后，皮膚會(huì)對紫外線更敏感，不過這個(gè)成分會(huì)在幾小時(shí)后消失，所以還是晚上喝比較好。

其余水果如蘋果、葡萄、橘子等也都富含維生素C，多食用也具有美白肌膚的效果。

02適當(dāng)為肌膚降溫可防曬黑

經(jīng)常在外活動(dòng)，即使打著傘肌膚也會(huì)因炙烤發(fā)紅發(fā)熱，最后慢慢變黑。因?yàn)檫^多的熱量刺激會(huì)導(dǎo)致黑色素失控，所以出門在外要避免長時(shí)間“暴曬”，在溫度較高的廚房里做飯也要及時(shí)洗臉降溫。隨身攜帶一支保濕噴霧就很不錯(cuò)!

03微炎癥才是暗沉殺手

當(dāng)我們身體勞累或生病時(shí)，膚色會(huì)看起來很差，這就是炎癥引起的。肌膚受到刺激會(huì)導(dǎo)致輕微炎癥，在勞累和生病時(shí)尤為明顯，肌膚微發(fā)炎時(shí)，皮膚的黑色素會(huì)異?；钴S，從而使膚色晦暗。所以，保持健康的身體和愉悅的心情也很重要。

04晚間是美白修復(fù)最佳時(shí)期

美白保養(yǎng)24小時(shí)不能間斷，但最佳修復(fù)時(shí)間還是晚上，尤其是晚間10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，這時(shí)候肌膚恢復(fù)力最佳。此時(shí)應(yīng)處于睡眠狀態(tài)。在睡前選擇美白晚霜，不斷補(bǔ)充美白成分，讓肌膚內(nèi)的黑色素乖乖地正常代謝。

05保濕能美白

水潤的肌膚才會(huì)顯得有光澤，白白嫩嫩的。

同時(shí)研究發(fā)現(xiàn)皮膚細(xì)胞含水量足的人，衰老的速度會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)慢于皮膚干燥的人。因?yàn)榧?xì)胞如果長期處于缺水的狀態(tài)， 細(xì)胞的新陳代謝也會(huì)變得緩慢。這會(huì)積存很多廢物垃圾，讓肌膚顯得暗黃、無光澤。

因此想要肌膚美白，補(bǔ)水保濕很關(guān)鍵。

06使用防曬產(chǎn)品

我們都知道皮膚變黑主要原因是黑色素控制的，當(dāng)黑色素太多，甚至積淀在某一處，就會(huì)形成色斑。而陽光中，紫外線最容易導(dǎo)致皮膚的黑色素增多。

而且日曬是可以累積的，雖然短時(shí)間內(nèi)無法看到對皮膚的影響，但是對皮膚的傷害卻會(huì)長期積累下來，等時(shí)間長了就會(huì)造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。

因此，想要美白，防曬工作很重要。

每日使用防曬產(chǎn)品進(jìn)行防曬，即使在陽光并不強(qiáng)烈的時(shí)候也要做，因?yàn)樽贤饩€無時(shí)不在，你會(huì)不會(huì)變黑就看你的防曬工作到不到位了。

07修復(fù)色斑

色斑是由皮膚內(nèi)黑色素堆積而造成的黑色小斑，多由日曬引起，應(yīng)對臉部色斑的方法快速美白就是以防曬為主，再配合美白去黑產(chǎn)品。

平時(shí)可每天吃一片維生素C和維生素E，能達(dá)到祛斑的作用，維生素E是一種脂溶性維生素，能消除自由基，促進(jìn)性激素分泌，但是單用維E祛斑并沒有好的效果。

因?yàn)榫SE并沒有祛斑的作用，它用于皮膚時(shí)只是起到抗老化的作用，而維生素C的祛斑效果卻很明顯，這時(shí)將維生素C和維生素E搭配起來同時(shí)服用，對祛斑有很好的效果，

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