脂肪對(duì)我們的危害有多大?

脂肪，是我們身體中不可缺少的部分，可以說(shuō)我們每天吃的食物中大部分都會(huì)變成脂肪。比如肉類、蛋類、還有膨化食品等都是含有很高的脂肪。其實(shí)脂肪對(duì)我們危害是挺大的，吃多了肉類還有油膩的食物多了，會(huì)的脂肪肝，重的還可能危及生命。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)少吃膨化食品是好的，吃多了也有可能就會(huì)造成肥胖。

1.頸部堆積脂肪:頭疼和打呼嚕

整形外科醫(yī)生海頓說(shuō):"脂肪會(huì)在身體的任何地方堆積，甚至是頭部和脖頸周圍，尤其是背部。這些地方堆積過(guò)多脂肪，會(huì)壓迫神經(jīng)，引起頭痛和脖子痛。"一項(xiàng)針對(duì)超過(guò)14.3萬(wàn)人的美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，慢性每日頭痛在肥胖人士中間更常見(jiàn)。

肥胖是導(dǎo)致睡眠呼吸暫停的另一個(gè)最常見(jiàn)的風(fēng)險(xiǎn)因素。睡眠呼吸暫停是指在睡著以后，由于上呼吸道里的組織彼此靠得太近，暫時(shí)阻擋了呼吸。這種情況可導(dǎo)致記憶困難、低能、呼吸困難、腿部腫脹和高血壓。長(zhǎng)期下去，它還會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)、高血壓和猝死等。

2.肺部堆積脂肪:呼吸急促

雖然從圖上來(lái)看兩名女性的肺臟大小差不多，但是體重更重的那位呼吸會(huì)更加困難。巴蒂表示，這是因?yàn)?quot;當(dāng)這個(gè)人平躺下來(lái)時(shí)，她腹部的脂肪會(huì)被擠壓到肺部，使她在躺著時(shí)也感覺(jué)呼吸困難"。呼吸變得越困難，血流越難進(jìn)行有效的氧氣循環(huán)。這可導(dǎo)致功能不足、損害免疫系統(tǒng)，甚至導(dǎo)致高血壓。這是因?yàn)榉闻K不是固體結(jié)構(gòu)，它會(huì)被外力壓扁。貝爾解釋說(shuō):"脂肪不會(huì)向內(nèi)隆起，它只會(huì)向外隆起。這也是肥胖人士都有個(gè)圓鼓鼓的大肚子的原因。"

過(guò)多的攝入脂肪原來(lái)會(huì)有這么大的危害，嚇?biāo)懒?我們?yōu)榱四苡幸粋€(gè)健康的身體還是要管住自己的嘴，不能不吃，而且是適量的少吃，以為不吃的話我們的身體就會(huì)缺少某種東西渾身乏力也是不行的。只有控制住，才能不導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。

關(guān)鍵詞： 脂肪的危害有哪些 脂肪對(duì)人體的危害