加長版三伏天開啟

6日起全國將正式“入伏”，今年的“三伏”長達40天。預(yù)計8月底結(jié)束三伏天。

當前，全國天氣版圖中，降雨依舊是主角，17日開始新一輪強降雨又將來襲，而在華南大部地區(qū)，“燜蒸”模式的高溫天也已登場。

“三伏”是“初伏”、“中伏”和“末伏”的總稱，恰在小暑和大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。今年的“三伏”長達40天，7月16日至7月25日為“初伏”，7月26日至8月14日為“中伏”，8月15日至8月24日為“末伏”。

其實，最近一段時間，南方多地已經(jīng)進入“燜蒸”模式。以7月15日15時為例，全國氣溫排名前十的城市中，有7個是南方站點，溫度都在38℃以上。

常年來看，重慶、福州、杭州為“三伏天”中高溫最多的省會城市。在強大副熱帶高壓控制下，中央氣象臺預(yù)計未來三天，江南中南部、華南大部、內(nèi)蒙古東部、東北地區(qū)西部、新疆北部和南疆盆地等地繼續(xù)悶熱天氣，不少地方有35～38℃高溫天氣，局地最高氣溫超40℃。

福建省氣象臺7月15日16時17分繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號。16日，省內(nèi)大部地區(qū)最高氣溫可達35℃以上，其中三明東部、龍巖東部、福州西部、泉州中部、漳州中北部的部分城區(qū)可達37～39℃。

農(nóng)諺說：“小暑不算熱，大暑三伏天”。值此時節(jié)，公眾要注意防暑降溫。

那么我們應(yīng)該如何應(yīng)對三伏天呢?

通常所說的三伏天是在小暑和處暑節(jié)氣這段時間，正是一年當中氣溫最高而且又潮濕、悶熱天氣。有人這樣理解伏：因為天氣太熱了，適宜“潛伏”，“三伏天”也被稱為“苦夏”。

中傳統(tǒng)醫(yī)認為，夏季暑濕天氣，適宜清補的方法調(diào)理，由于夏天高溫難過，人們普遍喜歡吃冷飲，很容易濕氣侵入，濕氣過重首先受傷的是脾，出現(xiàn)消化系統(tǒng)功能障礙，引起食欲不振或者便溏等。

“三伏天”需要注意什么?

1、當心中暑

2、當心受寒

3、當心冷飲

身體特征一：輕微曬紅發(fā)燙一：輕微曬紅發(fā)燙

肌膚會紅燙，是因為受到紫外線傷害，有輕微過敏發(fā)炎的癥狀。

你可以這樣做：先穩(wěn)定發(fā)熱的皮膚，用冷水或冰包進行散熱，然后選用無添加天然的舒緩鎮(zhèn)靜噴霧，溫和的洋甘菊和活泉水成分能夠抗過敏，幫助肌膚修復(fù)退紅和補水。

身體特征二：曬黑特征二：曬黑

紫外線UVA是皮膚曬黑的主要原因，它的波長可以穿透皮膚表層，深入皮下組織，對彈性纖維和真皮層造成損傷，加速黑色素的形成，使皮膚變黑。

你可以這樣做：先清潔角質(zhì)和油脂，選擇含天然植物精華、蘆薈萃取物和天然美白保濕因子成分的沐浴及滋潤身體產(chǎn)品，堅持使用一段時間，它能夠滲入肌膚，加速分解和轉(zhuǎn)換黑色素并且多補充一些維生素E和維生素C。

身體特征三：雀斑黃褐斑體特征三：雀斑黃褐斑

強烈的紫外線照射能激活酪氨酸酶，加速黑色素的生成，造成局部肌膚沉著誘發(fā)雀斑，當表皮基底層的黑色素含量增多，不能及時有效的隨著身體新陳代謝排出去，導(dǎo)致色素淤積就會產(chǎn)生黃褐斑。

你可以這樣做：如果是因為日曬外在因素造成的色斑，可以運用精油泡澡，泡澡本身好處很多，它會加速身體循環(huán)，令毛孔擴張出汗，體內(nèi)的毒素就會隨著汗液排出。

護膚重點：先補水后美白護膚重點：先補水后美白

很多人曬后發(fā)現(xiàn)皮膚變黑，會立刻選擇一些美白產(chǎn)品來進行補救，渴望肌膚可以立刻重現(xiàn)美白光彩。殊不知，此時補水保濕才是最重要的。曬后的肌膚最需要做個具有舒緩功能的補水面膜，還應(yīng)涂上保濕性能良好的修護保濕乳。

防暑降溫是我們必須要做的事情，但是萬事不可貪多，冷飲、空調(diào)等降溫的必備物品一定不能經(jīng)常使用。

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