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  • 寒潮預警,病毒性感冒的預防和處理口訣要記牢
    2022-11-29 18:32:46 來源: 編輯:

    中央氣象臺發(fā)布寒潮藍色預警,寒潮天氣將自西影響我國大部地區(qū),造成劇烈降溫、大風、沙塵和大范圍雨雪天氣。這樣天氣下老人、孩子和免疫力低下的人群,需謹防病毒性感冒,因此掌握病毒性感冒的預防和處理方法很重要,讓自己和家人健康過冬。

    依據(jù)日?;顒訄鏊奶攸c,病毒性感冒的預防方法大致可以分為居家和戶外兩個方面。

    日常居家,首先注意飲食,飲食是預防病毒性感冒的第一道“防御門”,日常要多吃富含優(yōu)質蛋白質和維生素C類的食物,比如新鮮、應季的蔬菜水果,魚蝦豆類以及乳制品等。其次,要保持室內的空氣流動,適當開窗通風,每次保證15-20分鐘即可,可以在上午9點-11點以及下午2點-4點各通風一次。第三,要養(yǎng)成良好的睡眠習慣,保證充足的睡眠時間,臥室整潔、床品舒適、燈光柔和、睡前靜思都有助提高睡眠質量。


    (資料圖)

    外出活動,口罩能夠有效隔絕病毒、灰塵、風沙等,所以外出時一定要隨時佩戴,佩戴時注意深色面朝外、淺色面朝內、金屬線朝上,且普通口罩單次使用時間不宜超過4小時。外出前要查閱天氣預報,根據(jù)天氣變化添減衣物,應盡量保證內里衣物透氣排汗、中層衣物保暖保溫、外套防風防寒。外出鍛煉身體或放松休閑,盡量到空曠或露天場所,減少和人群的密集接觸,隨身攜帶消毒紙巾或免洗洗手液,隨時擦拭或清潔手部。

    當然,病毒性感冒的預防和處理都不能忽略,在預防措施失效的情況下,及時治療病毒性感冒就很有必要了。

    治療病毒性感冒時,需兼顧抗病毒、抗炎,同時改善感冒的多種癥狀,以緩解身體不適感。比較適合家庭常備,且具備上述特點的藥物中,連花清瘟膠囊是值得推薦的。

    連花清瘟膠囊源自三朝古方,由連翹、金銀花、紅景天、大黃、廣藿香、綿馬貫眾、炙麻黃、薄荷腦、苦杏仁、石膏、甘草、板藍根、魚腥草十三味中藥配伍制成,具有“衛(wèi)氣同治,表里雙解;先證用藥,截斷病勢;整體調節(jié),多靶治療”的作用,臨床用于治療感冒、流感引起的咽干咽痛、咳嗽、發(fā)熱或高熱、頭痛、鼻塞流涕等癥狀效果確切。

    研究證明,連花清瘟膠囊組方具有廣譜抗病毒作用,對呼吸道合胞病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒、甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒等均有抑制作用,并且有效抑制多種細菌、抗炎,還發(fā)揮調節(jié)免疫作用。

    而且,連花清瘟膠囊是純中藥制劑,用藥后無嗜睡、困倦的不良反應,不會影響學習、工作或是開車,是居家或者出游旅行的常備感冒藥。

    這里也總結了幾句口訣,希望有助于大家記住病毒性感冒的預防和處理措施:

    保證飲食有營養(yǎng),優(yōu)質蛋白少不了,日常多吃維生素,開窗通風要記住,良好休息有幫助,優(yōu)質睡眠堅持住。

    外出口罩隨時帶,正確佩戴定時換,添減衣物看天氣,透氣保暖別忘記,少去人群密集處,消毒紙巾得裝好。

    連花清瘟藥挺好,三朝古方配伍妙,宣肺抗炎抗病毒,感冒流感能治療,中藥制劑不嗜睡,居家旅行要常備。

    文章來源:求醫(yī)網(wǎng)

    關鍵詞: 病毒性感冒

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