什么原因會(huì)導(dǎo)致人加快衰老
1、煙霧塵埃使人早衰
燒柴燃煤引起的煙霧和各種灰塵等污染的氣體,會(huì)隨空氣進(jìn)入人的肺部并滲到血液里;吸煙者將煙氣吸入肺部,尼古盯焦油和一氧化碳等有害物質(zhì)就會(huì)為膽固醇沉積提供條件,日積月累會(huì)造成動(dòng)脈硬化,使人早衰。
2、茶水積垢引起人的早衰
經(jīng)常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具,久用會(huì)產(chǎn)生茶垢、水垢,如不及時(shí)洗掉,經(jīng)常飲用會(huì)引起消化、神經(jīng)、泌尿、造血系統(tǒng)等發(fā)生病變而引起人的早衰。
3、霉變食物使人早衰
黃曲霉素存在于被污染的花生、大米、黃豆、油類等食物中,如食用就會(huì)發(fā)生腹瀉、腸炎、胃疼、痢疾等中毒現(xiàn)象,使人早衰,嚴(yán)重者會(huì)引起癌變。
4、應(yīng)盡量少用鋁制品
日常用品中的鋁制品,如盆、鏟、勺等含有大量的鋁元素。人體攝取過(guò)多的鋁,會(huì)直接破壞體內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核酸的功能,不僅使老年人易患癡呆癥,而且還會(huì)使人過(guò)早地衰老。為此,應(yīng)盡量少用鋁制品。
5、腌咸食品
腌咸菜中含有硝酸鹽。讓你容易變老。
6、大量飲白酒會(huì)使肝臟發(fā)生病變
大量和無(wú)節(jié)制地飲白酒,會(huì)使肝臟發(fā)生酒精慢性中毒而引起各種病癥,男子會(huì)造成性功能減退、精子畸形、過(guò)早陽(yáng)痿,女子則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、停止排卵、頭發(fā)枯黃、性欲減退等早衰現(xiàn)象。
摒棄致老因素,重塑健康生活方式,你會(huì)變得更年輕,今年二十明年十八的奇跡很容易發(fā)生在你身上哦。
抗衰老最簡(jiǎn)單方法是養(yǎng)好這些抗衰老的好習(xí)慣
1、少用吹風(fēng)機(jī)
如果頻繁使用電卷發(fā)器或吹風(fēng)機(jī),會(huì)讓你的總體容貌看上去老了好幾年。建議大家最好是讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
2、控制智能手機(jī)的使用量,避免成癮
隨著時(shí)間的推移,在發(fā)短信或?yàn)g覽網(wǎng)頁(yè)時(shí)總是低著頭會(huì)導(dǎo)致脖頸上出現(xiàn)皺紋。使用手機(jī)應(yīng)保持與眼睛持平的位置,時(shí)刻提醒自己不要老低頭。
3、雙手也涂抹潤(rùn)膚霜
手背上的皮膚非常薄,這讓它比身體其他部位的皮膚更容易老化。當(dāng)干燥的空氣吸走皮膚中的水分時(shí),雙手看上去比實(shí)際年齡還要老。使用具有防曬功能的潤(rùn)膚霜能減輕陽(yáng)光的損害作用,避免出現(xiàn)色斑和皺紋。
4、每天都涂抹防曬霜
研究顯示,每周涂抹3~4次防曬霜的人較少出現(xiàn)皮膚老化的跡象。防曬系數(shù)為30的防曬霜是皮膚科醫(yī)生推薦的金標(biāo)準(zhǔn),每天都涂抹,不論是下雨天還是晴天。
5、避免食用會(huì)對(duì)牙齒染色的食物
潔白的牙齒是健康狀況良好和充滿青春活力的標(biāo)志。顏色黝黑、高熱的黏性食物(如燒烤醬和醬油)會(huì)在牙齒上形成難以去除的污漬。紅葡萄酒、咖啡和可樂(lè)也會(huì)導(dǎo)致牙齒被染上不潔的顏色。
6、密切注意鈉的攝入量
攝入過(guò)咸的食物會(huì)讓身體儲(chǔ)存更多的水分,導(dǎo)致浮腫,特別是眼睛下方的區(qū)域。鹽會(huì)潛伏在各種食品中,如面包、調(diào)味品、醬油、熟肉制品,甚至是一些甜味的烘烤食品也會(huì)含有大量的鹽。
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