羊肉當歸姜湯的怎么做
材料:羊肉500克,當歸30克,生姜30克。
做法:
1、將羊肉洗凈,切成塊狀,放入鍋中焯去血水后撈出備用。
2、,當歸30克,生姜30克。
材料:羊肉500克,當歸30克,生姜30克。
做法:
1、將羊肉洗凈,切成塊狀,放入鍋中焯去血水后撈出備用。
2、當歸、生姜洗凈,生姜切片備用。
3、將羊肉、當歸、生姜水分瀝干后放入砂煲中。
4、加入足量開水,先用大火煮沸。
5、然后轉小火慢煲2-3小時左右。
6、出鍋前加入少許食鹽調味即可食用。
身體里的寒濕怎么去除
中醫(yī)療法
中醫(yī)療法是去除寒濕最快的方法,身體寒濕較重的人群除了食療之外,還可以咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生,內服一些去寒濕的中藥,同時還可以配合拔罐、刮痧等中醫(yī)療法進行去除。
運動療法
運動療法相對見效較慢,但它是最簡單、最省錢的方法,身體寒濕較重者可以適當進行體育運動,促進排汗,使體內寒濕隨著汗液排出來,但是注意運動不可過量,以適合自己的為佳。
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