電子產(chǎn)品已經(jīng)成為孩子們學(xué)習(xí)生活中不可或缺的一部分,孩子們成了電子產(chǎn)品使用的頻繁人群,電子產(chǎn)品雖然是生活的好助手,學(xué)習(xí)時的特殊輔助工具。但長期無節(jié)制的使用電子產(chǎn)品,對孩子們的身體健康,特別是眼睛造成傷害,容易逐漸發(fā)展成近視。特別是暑假,父母忙于工作疏于對孩子的管理,很多孩子一個假期回來,本來沒有近視的,就已經(jīng)發(fā)展成近視一兩百度了;已經(jīng)近視的孩子,則度數(shù)加深了一兩百度?！傅mDISC」認(rèn)為:父母及時給孩子正確的引導(dǎo),培養(yǎng)孩子獨立、自律的能力,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,對保護(hù)視力是非常有好處的。

首先,家長以身作則,重視孩子早期視力保護(hù)。家庭對孩子的成長至關(guān)重要。家長應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識,以身作則,帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期,家長應(yīng)當(dāng)重視孩子早期視力保護(hù)。家長需強(qiáng)化眼健康意識,讓孩子主動學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護(hù)眼等健康知識,引導(dǎo)他們積極關(guān)注自身視力狀況,自我感覺視力發(fā)生明顯變化時,及時告知家長和教師,盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和治療。

其次,制定合理計劃,控制電子產(chǎn)品使用。家長陪伴孩子時盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品,單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時,避免孩子學(xué)習(xí)和娛樂活動過多使用電子產(chǎn)品。

再者,增加戶外活動和鍛煉,增加親子關(guān)系,減緩近視加深。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間,能夠有效預(yù)防和控制近視。要營造良好的家庭體育運動氛圍,積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉,使其每天接觸自然光的時間達(dá)60分鐘以上,已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動時間,延緩近視發(fā)展。

另外,暑假期間是食補的好時機(jī),飲食應(yīng)當(dāng)全面,可多補充維生素A、B、D,多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。這些食品對視力保健會有幫助。切忌挑食,過于挑食的兒童如果缺乏某些微量元素也會導(dǎo)致近視,如缺鈣、鉻等,就會影響眼球壁的正常生理功能,其韌性和成形性發(fā)生改變,使眼球伸展,前后徑增大,導(dǎo)致近視或助長近視度的加深。

最后,「蝶適DISC」表示,眼睛無疑是人體中最柔嫩的器官,它敏感而容易受傷,不規(guī)律的生活作息必然伴隨著視覺疲勞。切忌把電子產(chǎn)品當(dāng)作孩子的“陪伴”,多帶孩子到戶外探索自然,增加親子關(guān)系之余,防止近視發(fā)生。

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