英國(guó)東英吉利大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科研人員發(fā)現(xiàn)，促進(jìn)哮喘患者參與體育活動(dòng)的干預(yù)措施，可以顯著改善他們的癥狀以及生活質(zhì)量。

研究團(tuán)隊(duì)選取來(lái)自世界各地的25項(xiàng)獨(dú)立研究，涉及1849名哮喘患者，分析他們的癥狀和生活質(zhì)量是否因干預(yù)措施而改變。分析結(jié)果顯示，促進(jìn)患者參加體育活動(dòng)的干預(yù)措施，在增加他們的體育活動(dòng)量、減少久坐時(shí)間、提高生活質(zhì)量和減少哮喘癥狀方面都有顯著好處。也就是說(shuō)，幫助患者做出行為改變可以真正改善他們的長(zhǎng)期結(jié)局。這項(xiàng)研究還強(qiáng)調(diào)了數(shù)字干預(yù)，如視頻課、智能手表和移動(dòng)應(yīng)用程序的潛在用途。新冠病毒流行期間，數(shù)字干預(yù)可消除距離障礙，使患者能夠在家自行鍛煉。

發(fā)表在《健康心理學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究成果建議，哮喘患者每周進(jìn)行2~3次有氧鍛煉和/或抗阻訓(xùn)練，每次持續(xù)30~60分鐘，以改善癥狀和提高生活質(zhì)量。▲

關(guān)鍵詞： 鍛煉兩次 哮喘 少發(fā)作 科研人員