王阿姨得了乳腺癌，在康復(fù)期的隨訪中，她一直在糾結(jié)一個問題——這個病究竟是不是老公孩子惹她生氣造成的?如果今后心情保持開朗，腫瘤復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的機(jī)會是不是會少一點?相信不少腫瘤康復(fù)期的患者，心中或多或少也會有這樣的疑問。本期為您解答。

早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有這樣的記載：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生于氣也。”中醫(yī)認(rèn)為，氣機(jī)的升降失調(diào)，氣血經(jīng)絡(luò)不通，臟腑陰陽失調(diào)是疾病的根源。實際上生氣也好，負(fù)面情緒也罷，它們對腫瘤的發(fā)生與發(fā)展，雖然不至于說有百分之百的直接影響，但臨床上的確有證據(jù)提示，這些是會對病人帶來不利的影響因素。人有情緒，生氣是難免的，這也是正常的發(fā)泄，偶爾發(fā)生后馬上恢復(fù)正常，并不會致癌或致轉(zhuǎn)移，就猶如雨過天會晴。然而，如果長時間沉浸憤怒的情緒之中，確實非常危險。

為何生氣會致癌?現(xiàn)代社會工作壓力越來越大，生活節(jié)奏越來越快，人與人之間的情感交流越來越少，這使得很多人常常處于緊張、壓抑、煩惱之中。當(dāng)人們遇到變故或矛盾，不開心，各種壓力聚集到一起時，就容易氣不順暢，郁郁寡歡，產(chǎn)生肝氣郁結(jié)的癥候。情志抑郁，肝失疏泄，氣不調(diào)暢，臟腑失和，氣機(jī)阻滯，聚而不散，久而久之氣滯而致血行不暢，脈絡(luò)瘀阻，結(jié)而成塊，腫瘤由此形成。

不良的心理因素和負(fù)面情緒會導(dǎo)致人體免疫監(jiān)視作用減弱，免疫力下降致內(nèi)分泌失調(diào)，造成飲食、睡眠、活動等障礙，讓腫瘤細(xì)胞有機(jī)會擺脫抑制，使腫瘤發(fā)生概率成倍增長。上世紀(jì)70年代開始，國外學(xué)者發(fā)現(xiàn)，壓抑等消極情緒導(dǎo)致淋巴細(xì)胞功能減退，免疫力低下，容易發(fā)生癌瘤。以后經(jīng)過許多學(xué)者的研究，認(rèn)識到社會因素、心理因素通過人腦、神經(jīng)遞質(zhì)、內(nèi)分泌影響人體和腦全部生理機(jī)能與免疫系統(tǒng)活動，與癌癥的發(fā)生有關(guān)，從而提出C型行為的概念。

C是Cancer(癌癥)一詞的第一個字母。C型行為是一種容易發(fā)生癌癥的心理行為模式，主要表現(xiàn)為過度壓抑情緒，尤其是不良情緒，如憤怒、悲傷等，不讓它們得到合理的舒泄。研究發(fā)現(xiàn)，C型行為的人，體內(nèi)的不良因子會比普通人高，腫瘤發(fā)生率也比一般人高3倍以上。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有40%~80%的常見癌癥病人，如胃癌、宮頸癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等，具有經(jīng)常壓抑不良情緒、好生悶氣、易于發(fā)怒等C型行為特征。此外，還有人對離婚分居人群癌癥發(fā)病率升高的情況做了分析研究，同樣證明情緒壓抑是導(dǎo)致癌癥的重要因素之一。

生氣、抑郁等負(fù)面情緒，不僅誘導(dǎo)腫瘤發(fā)生，還會促進(jìn)腫瘤轉(zhuǎn)移，使癌癥進(jìn)一步惡化?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，人在感覺有壓力時，體內(nèi)產(chǎn)生的應(yīng)激激素腎上腺素會使癌細(xì)胞更能抵抗癌癥治療。如果壓力或抑郁情緒持續(xù)存在，腎上腺素水平會一直保持高位。研究人員以前列腺癌和乳腺癌癌細(xì)胞為對象進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)癌細(xì)胞暴露于腎上腺素環(huán)境中時，抗癌蛋白質(zhì)將失去活性，不能正常履行殺死癌細(xì)胞的職能。實驗證實，情緒壓力的確會加速癌癥發(fā)展，同時也降低了癌癥療法的有效性。一項關(guān)于腎細(xì)胞癌患者的研究顯示，23%的患者出現(xiàn)了具有臨床意義的抑郁，存在抑郁癥狀的患者存活率顯著低于不存在類似癥狀的病友，情緒焦慮的晚期腫瘤患者生存時間明顯縮短。

而在癌癥患者中，一小部分人會發(fā)生腫瘤自然消退。美國癌癥協(xié)會對自愈的癌癥病人進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)：人體免疫力增強(qiáng)，是癌癥自然消退的根本原因，其中“心理神經(jīng)免疫”是關(guān)鍵。對疾病不過分憂慮，善于精神調(diào)理的人，癌癥自愈率較高。

俗話說“笑一笑，十年少”“喜則氣緩”，說的都是喜悅情緒使人身心年輕、精神興奮。如果人是快樂的，大腦就會分泌多巴胺等“快樂激素”，讓人心緒放松。這種狀態(tài)可使人體各機(jī)互相協(xié)調(diào)、平衡，加強(qiáng)整體的免疫能力，增加免疫因子數(shù)量。因此，建議大家不生氣、不鉆牛角尖，凡事都想開點。當(dāng)生氣時，大家可嘗試深呼吸、回憶一些開心美好的事情、聽一些舒緩的音樂、尋找合理發(fā)泄的窗口?！?/p>

關(guān)鍵詞： 怒傷肝 喜傷心 C型性格 患癌風(fēng)險