隨著年齡增長，我們的動脈會變得硬化，大大增加罹患心臟病和中風的風險。與此同時，某些行為還會加速動脈硬化。研究表明，吸煙飲酒與青少年動脈硬化之間有密切聯(lián)系。

英國倫敦大學醫(yī)學院研究小組納入1655名17~24歲的參與者，并按照他們每天的吸煙量和飲酒量進行不同等級的評分。其中酒精攝入量分為零、中級(日飲酒量<4杯)和高級(日飲酒量>5杯)，吸煙量則被分為不吸煙、過去曾吸煙、中等程度(每天<10支)和高強度吸煙(每天吸煙≥10支)四個等級。研究發(fā)現(xiàn)，從17~24歲，參與者的動脈僵硬度平均增加了10.3%，其中女性的增幅略高于男性。平均酒精得分每增加一個點，動脈僵硬度隨之提高，但平均吸煙評分的變化對動脈僵硬度并無明顯的影響。值得注意的是，嗜煙女性的動脈僵硬度增幅高于不吸煙女性。

研究人員說：“該研究結(jié)果表明，嗜酒男性和嗜煙女性都會出現(xiàn)動脈損傷。從不吸煙的人和戒煙者的動脈僵硬度未發(fā)生變化，也就是說，年輕時戒煙，血管健康會得到恢復。”▲

關(guān)鍵詞： 年輕時 戒煙酒 血管 血管更好