慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的簡(jiǎn)稱，是一種可防可治的慢性呼吸系統(tǒng)疾病。該病不但影響患者生活質(zhì)量和勞動(dòng)能力，嚴(yán)重者還會(huì)因呼吸衰竭、肺心病而死亡。慢阻肺發(fā)生時(shí)，可存在一個(gè)或多個(gè)癥狀，如慢性咳嗽、咳痰、憋喘，而疾病早期可能沒有任何癥狀。慢阻肺最重要的致病因素是吸煙，接觸職業(yè)粉塵、大氣污染、室內(nèi)污染、呼吸道感染等也可誘發(fā)。

健康指導(dǎo)建議

●健康生活方式

吸煙者戒煙，不吸煙者避免接觸二手煙，不飲酒;

燒柴草、煤炭、木炭做飯時(shí)，注意通風(fēng)，改善排煙設(shè)施;

接觸煙霧、粉塵及刺激性氣體的職業(yè)，應(yīng)注意勞動(dòng)防護(hù)，霧霾天外出要戴口罩;

注意保暖和通風(fēng)，避免呼吸道感染;

合理飲食，少食多餐，避免吃得過飽，少吃容易導(dǎo)致腹脹的食品;

消瘦者注意補(bǔ)充蛋類、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白;

如無禁忌證(如心衰、腎衰竭等)，盡量保證水分?jǐn)z入，不要等到口渴再喝水;

可進(jìn)行散步、慢跑等活動(dòng)，以不引起明顯呼吸困難為宜。

●治療與康復(fù)

遵醫(yī)囑堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥，不可隨意停藥;

治療的主要藥物是長(zhǎng)效支氣管擴(kuò)張劑及糖皮質(zhì)激素;

患者應(yīng)每半年左右到醫(yī)院進(jìn)行肺功能等檢查，了解病情進(jìn)展;

平時(shí)可進(jìn)行科學(xué)的呼吸運(yùn)動(dòng)，改善通氣功能：1.腹式呼吸，采用臥位、坐位或立位練習(xí)，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)腹部?jī)?nèi)收，每次10~15 分鐘，每日 2~3

次或更多;2.縮唇呼吸，閉口經(jīng)鼻吸氣，縮唇做吹口哨樣緩慢呼氣4~6秒，使肺內(nèi)氣體盡量呼出。

●急癥處理

1.急性加重：短期內(nèi)出現(xiàn)咳嗽、咳痰或喘憋癥狀加重時(shí)，減少活動(dòng)，盡快就醫(yī)，嚴(yán)重者撥打急救電話;

2.并發(fā)癥：當(dāng)出現(xiàn)呼吸困難加重或嘴唇發(fā)紫、腿腫、腹脹、食欲差、胸痛、頭暈、頭疼或昏迷等癥狀時(shí)，應(yīng)盡快就診?！?/p>

關(guān)鍵詞： 慢阻肺 最重要 致病因素 吸煙