導(dǎo)語(yǔ)：以前的科技沒有現(xiàn)在這么發(fā)達(dá)，很難把食物轉(zhuǎn)化成其他的東西，所以大家在吃油的時(shí)候主要是以動(dòng)物油為主，比較常見的就是豬油。

豬油在我們國(guó)家已經(jīng)有很多年的歷史了，除了可以炒菜之外，還可以作為中藥使用，但是隨著植物油的出現(xiàn)，豬油慢慢的被大家舍棄了。

對(duì)于年輕人來(lái)說，豬油可能不是什么好東西，但是家里的老人，卻是念念不忘，覺得豬油做的的飯菜非常的好吃，而且民間還有一種說法，就是1勺豬油5副藥。

01

經(jīng)常的吃豬油對(duì)自己的身體有什么好處呢?

在中醫(yī)眼中有非常多的食物，其實(shí)都是藥食兩用的，豬油雖然只是種油脂，但是在老中醫(yī)的眼里他還可以幫助治病。

幫助預(yù)防近視

豬肉當(dāng)中的胡蘿卜素含量還是比較高的，它可以有效地幫助預(yù)防干眼癥，夜盲癥，還可以緩解視力疲勞，有效的預(yù)防視力，保護(hù)眼睛，所以過去的近視眼很少。

幫助滋養(yǎng)脾臟

豬油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，它還可以有效的改善，人食欲不振的問題，可以有效的調(diào)理脾胃虛弱，如果自己有增肥的打算，用豬油代替植物油是不錯(cuò)的選擇。

幫助潤(rùn)肺止咳

豬油可以幫助有效的改善，自己肺部干燥的情況，將豬油和蜂蜜進(jìn)行搭配，還可以幫助改善咳嗽頻繁的現(xiàn)象。

在以前經(jīng)濟(jì)不是特別好的時(shí)候，最豬油還經(jīng)常當(dāng)做護(hù)膚品使用，可以讓自己的皮膚不皸裂，可以讓自己的頭發(fā)烏黑亮麗。

幫助改善便秘

現(xiàn)在有非常多的年輕人和老人，都存在便秘的情況，如果自己排便非常困難，就可以吃點(diǎn)豬油來(lái)幫助潤(rùn)腸滑腸，讓排便變得比較簡(jiǎn)單。

治療黃疸

豬油的功效是比較廣泛的，它可以通小便，利血脈，如果自身存在黃疸，吃點(diǎn)豬油可以讓其快速的消散。

02

為什么現(xiàn)在大家都不愿意吃豬油了呢?

以前家庭條件比較差，豬油已經(jīng)算得上是葷腥了，所以經(jīng)常的吃豬油，人也不會(huì)出現(xiàn)體重超標(biāo)，心腦血管堵塞的情況。

但是現(xiàn)在大家的生活條件越來(lái)越好，大魚大肉越來(lái)越多，對(duì)豬油已經(jīng)不稀罕了，而且非常多的人都說，心腦血管疾病是豬油導(dǎo)致的，就讓很多人望而卻步了。

但是事實(shí)上豬油，并不會(huì)導(dǎo)致自己的心腦血管疾病頻發(fā)，雖然豬油當(dāng)中的脂肪含量比較高，但是不飽和脂肪的含量，要比植物油里面的還要高。

如果自己把豬肉當(dāng)成日常的食用油，可以有效地幫助，降低自己的血管和膽固醇的水平，而且豬油當(dāng)中的油酸含量也不低，可以幫助調(diào)節(jié)人的神經(jīng)，有效的降低患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

03

怎么吃豬油才是正確的呢?

雖然說豬油是比較有營(yíng)養(yǎng)的，但是里面的脂肪也不少，自己也需要把握好度，每天吃豬油的數(shù)量應(yīng)該控制在50克以內(nèi)，對(duì)身體而言是最好的。

結(jié)語(yǔ)：為了自己的身體健康，平時(shí)在吃東西的時(shí)候盡量保持飲食均衡，在條件允許的情況下，也可以適當(dāng)?shù)挠秘i油來(lái)取代植物油，你會(huì)發(fā)現(xiàn)食物口感變得不同了，身體也會(huì)給你帶來(lái)不少的驚喜呢。

關(guān)鍵詞： 一勺豬油 五副藥 豬油 舍棄