最近粉絲來信，跟小妙求救，這位粉絲一直有氣虛的毛病，所以近日買了些補(bǔ)氣的中藥，例如黃芪、西洋參、黨參等等回來泡水喝。

但是喝了一段時間，不但氣虛沒有補(bǔ)回來，反倒接二連三的上火，他就納悶了，明明是氣虛，為什么一補(bǔ)就上火了呢?

一、明明氣虛，卻一補(bǔ)就上火，是虛不受補(bǔ)

明明身體虛弱，但吃一點(diǎn)補(bǔ)品、補(bǔ)藥，就上火，出現(xiàn)腹痛、腹脹、拉肚子等各種不適，這種現(xiàn)象叫做虛不受補(bǔ)。

中醫(yī)講，虛不受補(bǔ)即體虛，但是又無法承受不要的威力。一旦進(jìn)補(bǔ)，就容易出現(xiàn)上火等等問題。

這種人往往脾胃比較虛弱，難以運(yùn)化進(jìn)補(bǔ)的藥物，而人在虛弱的情況下，氣血不能正常運(yùn)行，所以情況就會變得更加糟糕。這就是中醫(yī)所講的虛不進(jìn)補(bǔ)。

二、虛不受補(bǔ)，多是身體出了3個問題

那么，虛不受補(bǔ)究竟是什么問題導(dǎo)致呢?

1、氣血不暢通

氣血不通就難以運(yùn)化，吃進(jìn)去的補(bǔ)品不能得到消化，自然就會虛不進(jìn)補(bǔ)。比如女性朋友，氣血瘀滯、月經(jīng)不調(diào)，去醫(yī)院看診，跟醫(yī)生表述“大夫，我氣血不好，需要補(bǔ)氣血，給開點(diǎn)補(bǔ)氣血的藥物吧”。但這種情況要做的不是補(bǔ)氣血，而是應(yīng)該先活血化瘀，等氣血通暢后，再去補(bǔ)才能補(bǔ)得進(jìn)去。因此，對氣血不通導(dǎo)致的虛不受補(bǔ)，首先要疏通氣血。

2、脾胃虛弱

有的人脾胃比較虛弱，對吃進(jìn)入的食物，根本消化吸收不了，比如吃點(diǎn)羊肉，就牙疼、喉嚨疼。所以這時候只能從根本解決，也就是調(diào)理脾胃，等脾胃運(yùn)化功能正常了，再去一點(diǎn)一點(diǎn)補(bǔ)，自然也就能補(bǔ)出效果了。

3、補(bǔ)錯了

每個人的體質(zhì)不一樣，可分很多種，比如陰虛、陽虛、血虛、氣虛等不同的情況，進(jìn)補(bǔ)的方法也不一樣。如果辨證不對，導(dǎo)致的結(jié)果多半是病癥加重!比如明明是陽虛體質(zhì)，卻服用具有滋陰效果的藥物，那只會越補(bǔ)越虛，導(dǎo)致拉肚子、怕冷、乏力等表現(xiàn);又或者明明是陰虛體質(zhì)，卻要吃羊肉進(jìn)補(bǔ)，那真的是“火上澆油”。

所以不想出現(xiàn)虛不受補(bǔ)這種情況，就要注意避免以上這3個問題，然后出現(xiàn)了，則針對性進(jìn)行調(diào)整。

三、虛不受補(bǔ)，怎么辦?

針對不同類型的虛不進(jìn)補(bǔ)，我們應(yīng)該怎么辦呢?

·健脾開胃

如果脾胃虛弱導(dǎo)致的虛不進(jìn)補(bǔ)，那就針對脾胃進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)方面可采用健脾祛濕、芳香化濁、開胃助消化等藥物調(diào)理，例如人參健脾丸、香砂六君子湯;飲食上盡量多樣化，在營養(yǎng)的基礎(chǔ)上選擇容易消化的食物，優(yōu)先選擇魚肉、瘦肉、雞肉、奶類、豆制品等，同時多吃蔬菜水果，可采取少吃多餐的方式，每頓只吃七八分飽。

·實(shí)邪不補(bǔ)

如果屬于實(shí)邪，比如感冒發(fā)熱、食積腹脹、氣滯等，那就不要盲目補(bǔ)充，以免帶來嚴(yán)重后果;又或者有些人屬于陰虛火旺體質(zhì)，卻選擇鹿茸等藥材進(jìn)補(bǔ)，此時只會越來越嚴(yán)重，所以患有實(shí)邪的人不要進(jìn)補(bǔ)。

·對癥進(jìn)補(bǔ)

先了解清楚到底什么原因引起，自身屬于什么體質(zhì)，再針對性的進(jìn)補(bǔ)，如果補(bǔ)不對癥，便會加大腸胃負(fù)擔(dān)，加重消化不良的癥狀。

比如平時經(jīng)常感到乏力、氣短，考慮是氣虛，可服用黃芪、黨參、白術(shù)等補(bǔ)藥;如果出現(xiàn)心悸、面色蒼白、頭暈眼花，考慮是血虛，可服用當(dāng)歸、首烏、阿膠等?？傊?，對癥進(jìn)補(bǔ)。

其實(shí)想要解決虛不受補(bǔ)的問題也不難，主要就是先查清楚為什么會出現(xiàn)這種情況，然后在針對性的把原因解決就行。

四、如何判斷自己是虛不受補(bǔ)?

很多時候，補(bǔ)的對還是不對，身體都有察覺，如果吃完覺得很舒服，沒有什么不適，那說明就是補(bǔ)對了!而當(dāng)虛不受補(bǔ)時，身體相應(yīng)的也會出現(xiàn)一些表現(xiàn)，比如剛吃完補(bǔ)品，就感覺上火、牙疼、耳朵疼、長痘等，或者腹脹、消化不良、拉肚子等。如果出現(xiàn)這些不適癥狀，說明虛不受補(bǔ)了，建議立即停止。

身體虛弱，想要進(jìn)補(bǔ)時，一定要找準(zhǔn)原因，用對方法，不然補(bǔ)得再多，身體反而不買賬，而浪費(fèi)錢，沒有意義!

關(guān)鍵詞： 虛不受補(bǔ) 身體 問題 健康