最近粉絲來(lái)信,跟小妙求救,這位粉絲一直有氣虛的毛病,所以近日買(mǎi)了些補(bǔ)氣的中藥,例如黃芪、西洋參、黨參等等回來(lái)泡水喝。
但是喝了一段時(shí)間,不但氣虛沒(méi)有補(bǔ)回來(lái),反倒接二連三的上火,他就納悶了,明明是氣虛,為什么一補(bǔ)就上火了呢?
一、明明氣虛,卻一補(bǔ)就上火,是虛不受補(bǔ)
明明身體虛弱,但吃一點(diǎn)補(bǔ)品、補(bǔ)藥,就上火,出現(xiàn)腹痛、腹脹、拉肚子等各種不適,這種現(xiàn)象叫做虛不受補(bǔ)。
中醫(yī)講,虛不受補(bǔ)即體虛,但是又無(wú)法承受不要的威力。一旦進(jìn)補(bǔ),就容易出現(xiàn)上火等等問(wèn)題。
這種人往往脾胃比較虛弱,難以運(yùn)化進(jìn)補(bǔ)的藥物,而人在虛弱的情況下,氣血不能正常運(yùn)行,所以情況就會(huì)變得更加糟糕。這就是中醫(yī)所講的虛不進(jìn)補(bǔ)。
二、虛不受補(bǔ),多是身體出了3個(gè)問(wèn)題
那么,虛不受補(bǔ)究竟是什么問(wèn)題導(dǎo)致呢?
1、氣血不暢通
氣血不通就難以運(yùn)化,吃進(jìn)去的補(bǔ)品不能得到消化,自然就會(huì)虛不進(jìn)補(bǔ)。比如女性朋友,氣血瘀滯、月經(jīng)不調(diào),去醫(yī)院看診,跟醫(yī)生表述“大夫,我氣血不好,需要補(bǔ)氣血,給開(kāi)點(diǎn)補(bǔ)氣血的藥物吧”。但這種情況要做的不是補(bǔ)氣血,而是應(yīng)該先活血化瘀,等氣血通暢后,再去補(bǔ)才能補(bǔ)得進(jìn)去。因此,對(duì)氣血不通導(dǎo)致的虛不受補(bǔ),首先要疏通氣血。
2、脾胃虛弱
有的人脾胃比較虛弱,對(duì)吃進(jìn)入的食物,根本消化吸收不了,比如吃點(diǎn)羊肉,就牙疼、喉嚨疼。所以這時(shí)候只能從根本解決,也就是調(diào)理脾胃,等脾胃運(yùn)化功能正常了,再去一點(diǎn)一點(diǎn)補(bǔ),自然也就能補(bǔ)出效果了。
3、補(bǔ)錯(cuò)了
每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,可分很多種,比如陰虛、陽(yáng)虛、血虛、氣虛等不同的情況,進(jìn)補(bǔ)的方法也不一樣。如果辨證不對(duì),導(dǎo)致的結(jié)果多半是病癥加重!比如明明是陽(yáng)虛體質(zhì),卻服用具有滋陰效果的藥物,那只會(huì)越補(bǔ)越虛,導(dǎo)致拉肚子、怕冷、乏力等表現(xiàn);又或者明明是陰虛體質(zhì),卻要吃羊肉進(jìn)補(bǔ),那真的是“火上澆油”。
所以不想出現(xiàn)虛不受補(bǔ)這種情況,就要注意避免以上這3個(gè)問(wèn)題,然后出現(xiàn)了,則針對(duì)性進(jìn)行調(diào)整。
三、虛不受補(bǔ),怎么辦?
針對(duì)不同類型的虛不進(jìn)補(bǔ),我們應(yīng)該怎么辦呢?
·健脾開(kāi)胃
如果脾胃虛弱導(dǎo)致的虛不進(jìn)補(bǔ),那就針對(duì)脾胃進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)方面可采用健脾祛濕、芳香化濁、開(kāi)胃助消化等藥物調(diào)理,例如人參健脾丸、香砂六君子湯;飲食上盡量多樣化,在營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上選擇容易消化的食物,優(yōu)先選擇魚(yú)肉、瘦肉、雞肉、奶類、豆制品等,同時(shí)多吃蔬菜水果,可采取少吃多餐的方式,每頓只吃七八分飽。
·實(shí)邪不補(bǔ)
如果屬于實(shí)邪,比如感冒發(fā)熱、食積腹脹、氣滯等,那就不要盲目補(bǔ)充,以免帶來(lái)嚴(yán)重后果;又或者有些人屬于陰虛火旺體質(zhì),卻選擇鹿茸等藥材進(jìn)補(bǔ),此時(shí)只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重,所以患有實(shí)邪的人不要進(jìn)補(bǔ)。
·對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)
先了解清楚到底什么原因引起,自身屬于什么體質(zhì),再針對(duì)性的進(jìn)補(bǔ),如果補(bǔ)不對(duì)癥,便會(huì)加大腸胃負(fù)擔(dān),加重消化不良的癥狀。
比如平時(shí)經(jīng)常感到乏力、氣短,考慮是氣虛,可服用黃芪、黨參、白術(shù)等補(bǔ)藥;如果出現(xiàn)心悸、面色蒼白、頭暈眼花,考慮是血虛,可服用當(dāng)歸、首烏、阿膠等??傊?,對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)。
其實(shí)想要解決虛不受補(bǔ)的問(wèn)題也不難,主要就是先查清楚為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況,然后在針對(duì)性的把原因解決就行。
四、如何判斷自己是虛不受補(bǔ)?
很多時(shí)候,補(bǔ)的對(duì)還是不對(duì),身體都有察覺(jué),如果吃完覺(jué)得很舒服,沒(méi)有什么不適,那說(shuō)明就是補(bǔ)對(duì)了!而當(dāng)虛不受補(bǔ)時(shí),身體相應(yīng)的也會(huì)出現(xiàn)一些表現(xiàn),比如剛吃完補(bǔ)品,就感覺(jué)上火、牙疼、耳朵疼、長(zhǎng)痘等,或者腹脹、消化不良、拉肚子等。如果出現(xiàn)這些不適癥狀,說(shuō)明虛不受補(bǔ)了,建議立即停止。
身體虛弱,想要進(jìn)補(bǔ)時(shí),一定要找準(zhǔn)原因,用對(duì)方法,不然補(bǔ)得再多,身體反而不買(mǎi)賬,而浪費(fèi)錢(qián),沒(méi)有意義!
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