骨質(zhì)疏松為老年性疾患常見(jiàn)的一種，主要是機(jī)體功能的退化而引發(fā)的骨量流失，骨骼堅(jiān)硬不再，骨折損傷容易引發(fā)。對(duì)于這種骨性退行性變化，逆轉(zhuǎn)可能性不高，但治療還是能起到一定的緩解和控制作用。那么哪些治療方法具備這種功效呢?

骨質(zhì)疏松治療方法有哪些?

一、飲食治療

飲食療法主要是通過(guò)補(bǔ)充鈣質(zhì)食物來(lái)彌補(bǔ)所流失的骨鈣，從而起到治療目的。蝦皮、牛奶、青菜、雞蛋等均富含鈣質(zhì)，骨質(zhì)疏松病患宜多加攝取。同時(shí)多攝取一些富含維生素D的食物，有利于促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。其他營(yíng)養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、纖維素等也應(yīng)均衡攝取，保證機(jī)體足夠的營(yíng)養(yǎng)需求。

二、藥物治療

藥物治療是骨質(zhì)疏松治療的主要方法之一。二磷酸鹽類能特異性抑制破骨細(xì)胞介導(dǎo)的骨吸收，并增加骨密度，從而起到治療骨質(zhì)疏松的作用，但孕婦不宜服用。降鈣素治療骨質(zhì)疏松主要是利用其抑制破骨細(xì)胞的活性來(lái)降低破骨細(xì)胞的數(shù)量，從而來(lái)維持鈣平衡，達(dá)到治療目的。

活性維生素D的攝取能促進(jìn)小腸對(duì)鈣的吸收以及骨的礦化，同時(shí)維生素D還能增加骨鈣素的生成并提高堿性磷酸酶的活性，有利于促進(jìn)骨形成，彌補(bǔ)所丟失的骨量。對(duì)于絕經(jīng)女性的骨質(zhì)疏松，多選用雌激素治療。絕經(jīng)后雌激素水平的下降是引發(fā)骨質(zhì)疏松的根源，補(bǔ)充雌激素能減少骨鈣的丟失，從而達(dá)到治療目的。

三、運(yùn)動(dòng)療法

骨折是骨質(zhì)疏松常見(jiàn)的并發(fā)癥，病患們多怕運(yùn)動(dòng)會(huì)引發(fā)骨折而選擇不運(yùn)動(dòng)，但這對(duì)于病情的控制以及改善是毫無(wú)益處的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于骨質(zhì)疏松病情的緩解還是很有幫助的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能強(qiáng)健骨骼，提高骨密度，還能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)以及新陳代謝，進(jìn)而降低骨量的丟失。

同時(shí)像步行、遠(yuǎn)足等戶外活動(dòng)還能曬曬太陽(yáng)，有利于促進(jìn)機(jī)體合成維生素D，而維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，對(duì)骨質(zhì)疏松病情的緩解也有一定功效。

但是要注意，切勿運(yùn)動(dòng)過(guò)量。運(yùn)動(dòng)太多的話關(guān)節(jié)會(huì)加速磨損。

骨質(zhì)疏松多發(fā)于中老年群體，與機(jī)體的功能老化密不可分。但只要平日里做好相應(yīng)的預(yù)防措施，合理飲食加科學(xué)運(yùn)動(dòng)，骨骼的老化進(jìn)程是得以延緩的，骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)幾率進(jìn)而降低。

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