孕婦能吃新鮮西梅嗎？西梅核里面的仁能吃嗎？

孕婦能吃新鮮西梅嗎?

孕婦是能吃西梅的，但是西梅歸屬于涼性食物多吃可能會(huì)對(duì)胎寶寶不利。

西梅富含維他命A.C，能強(qiáng)健骨骼和牙齒，幫助人們擁有健康皮膚和秀發(fā)的營(yíng)養(yǎng)元素。

西梅還富含纖維素和抗氧化成分，是人們保持青春活力的源泉，而且可延緩人體衰老。

除了這種，西梅還含有鐵、鉀、葉酸以及他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每日吃幾個(gè)小小的的西梅能推動(dòng)人體健康，提高身體活力。

西梅核里面的仁能吃嗎?

1、西梅核里面的仁不建議吃。

2、西梅核里面的仁含有一種叫碳箐酸的成分，如果食用過(guò)多的話就會(huì)對(duì)身體健康造成一定的危害，而且西梅核中也不含有什么營(yíng)養(yǎng)成分，因此在吃西梅的時(shí)候西梅核一般都是不吃的，里面的仁也不建議吃。 除了西梅核仁，其它類似的杏核仁、櫻桃核仁、李核仁等都是不建議吃的，以免食用后出現(xiàn)身體不適的癥狀。