女生肺活量一般達(dá)到多少？女生肺活量算是合格？_速遞

女生肺活量一般多少？

肺活量是評(píng)價(jià)心肺功能的一個(gè)參考指標(biāo)，指的是在最大吸氣后，盡力呼氣的氣量。

成年女性的肺活量一般為2500-3000毫升。

肺活量受年齡、性別、身材、呼吸肌的強(qiáng)弱、肺和胸廓的彈性等因素影響。

20歲以前，肺活量隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，35歲以后，每10年下降9%-27%。

長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉的人，肺活量比同齡人大。

女生肺活量多少及格？

女生的正常肺活量為2500-3000毫升。

肺活量主要是用來衡量人體心肺功能的一個(gè)指標(biāo)，肺活量高說明身體素質(zhì)不錯(cuò)，機(jī)體供氧能力很強(qiáng)，心肺功能很好。

肺活量低于正常值范圍，就會(huì)出現(xiàn)供氧不足的表現(xiàn)，如頭暈，記憶力下降等不良反應(yīng)。

平時(shí)多鍛煉，跑跑步，騎自行車，練練瑜伽，既能改善心肺功能，又能修身養(yǎng)性。