水有脂肪嗎？脂肪多久可以代謝掉？

水有脂肪嗎?

水中不含有脂肪，水(H?O)是由氫、氧兩種元素組成的無(wú)機(jī)物，在常溫常壓下為無(wú)色無(wú)味的透明液體。水是最常見(jiàn)的物質(zhì)之一，是包括人類(lèi)在內(nèi)所有生命生的重要資源。

生命離不開(kāi)水，在人體新陳代謝中，水與空氣缺一不可。人類(lèi)不吃食物還可能生存幾星期;三天不喝水則可能死亡，足見(jiàn)水對(duì)人類(lèi)的重要。

脂肪多久可以代謝掉?

目前并無(wú)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示脂肪分解后多久可以代謝出去，脂肪代謝所需的時(shí)間因人而異，受年齡、體重、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等多種因素的影響，不同的人脂肪代謝的速度不同，并沒(méi)有明確的時(shí)間。

脂肪廣泛存在于人體和動(dòng)物的皮下組織中，是生物體的組成部分和儲(chǔ)能物質(zhì)。食物中的脂肪在小腸被消化后，通過(guò)血液和淋巴兩條途徑被吸收而進(jìn)入毛細(xì)血管。脂肪在人體可被脂肪酶分解為甘油和脂肪酸，甘油經(jīng)磷酸化和脫氫反應(yīng)轉(zhuǎn)變成磷酸二羥丙酮，參與糖代謝途徑。而脂肪酸可氧化為乙酰輔酶A，再經(jīng)生物降解為二氧化碳和水，通過(guò)呼吸作用排出體外。同時(shí)，還有一部分的脂肪以貯存脂肪的形式積存于皮下及其它脂肪組織。體重低、年齡較大的人群，其新陳代謝速度慢，脂肪分解代謝的速度也會(huì)有所減慢。而體重大、年齡小的人群，其新陳代謝快，則脂肪代謝的速度可能會(huì)較快。正常人可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)提高脂肪代謝的速度，重度肥胖患者建議在飲食、運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上及時(shí)前往醫(yī)院就診，以明確具體的原因，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊等藥物以促進(jìn)脂肪的代謝。

日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食均衡，避免食用過(guò)多含有反式脂肪的食物，以免不利于身體健康。